Barco a vela de papelão. Oficina de brinquedos reciclados.

Avião de papelão. Brinquedos reciclados.

Crie uma oficina de brinquedos reciclados e deixe a criançada soltar a imaginação.

Escrever.

Soube hoje que fui aprovada também no curso de arbitragem em Atletismo. Mais uma modalidade que agora poderei estar contribuindo com o meu trabalho.

Acredito que só com o estudo e dedicação é que nós educadores físicos poderemos contribuir para um melhor desenvolvimento do esporte. Sei que tenho de correr atrás, não basta ser excelente no TKD, entendo que ao aprender outras modalidades posso contribuir com elas e com o próprio TKD. Pois abro minha visão tanto na área de trabalho quanto a novas propostas de ensino aprendizagem.

Agora é finalizar o meu registro junto às federações para estar à disposição.

Estou muito animada para os novos desafios!

CAM na final da libertadores 2013.

Bernard, bambino de ouro. Tomara que o Kalil consiga segurá-lo no Galo até o mundial.

Chegada do Atlético Mineiro no Indepa. 

Caiu no Horto está morto!

Livros.

Cuide de seu bem mais precioso. Você.

Quem já participou de uma maratona ou pretendem participar?

Confiram os 10 mandamentos para fazer uma boa maratona:

1. EVOLUA AOS POUCOS: controle a ansiedade e não tenha pressa.
2. FAÇA LONGÕES: O segredo para correr uma boa maratona é conseguir manter o ritmo depois dos 30 km — e essa habilidade é conquistada nos longões.
3. FAÇA PROVAS MAIS CURTAS: As competições são mais divertidas e estimulantes que os treinos e nelas você pode praticar o ritmo e a hidratação e exercitar a arte de correr ao lado de muitos outros atletas.
4. OUÇA OS SINAIS DO CORPO: Às vezes, dores que parecem sem importância podem se tornar lesões mais graves. Cuide-se!
5. CUIDE DE VOCÊ: Respeite o período de recuperação e faça um bom alongamento!
6. TENHA UMA META: E siga em frente!
7. NÃO FUJA DO RITMO: Calcule bem seu pace e mantenha-o ao longo do percurso. Controle a ansiedade e a empolgação.
8. CONQUISTE PELA BOCA: Importante ter um acompanhamento nutricional.
9. RECUPERE-SE E AVALIE SEU DESEMPENHO: Pontos positivos e negativos nos ajudam em nosso próximo desafio.
10. CORRA REGULARMENTE E COM INTELIGÊNCIA: Treinar com regularidade e correr sempre.

 

É por aí.

Educar.

Para a turma que está treinando corrida de rua.

Eu participei de um curso de arbitragem de basquete neste último fim de semana, acabei de saber que fui aprovada.

Feliz D+!

Durante algumas manifestações os oportunistas aparecem.