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sábado, 30 de março de 2013

Vantagens de um trabalho em grupo, escolar.


Qual a sua desculpa para não cuidar bem de você?


Está muito tarde...
Estou sem grana...
Estou sem tempo...
Sou muito nova para isso...
Sou muito velha...


A dificuldade é você quem encontra, para acertar é preciso errar também, ninguém começa um esporte sabendo tudo, começa querendo acertar, querendo melhorar, querendo ir mais longe.

sexta-feira, 29 de março de 2013

Malhando peito. Flexão de braços.

Sugestão de pesquisa para os novos atletas da equipe de Taekwondo GETECO, pois é importante saber para que serve cada variação do exercício. Lembrando que esta próxima semana começamos a malhar peito.
Abraços.

Sibon don Jack IL JANG, 1º Sibon de faixa branca de Taekwondo.

Primeiro aluno da Dragões, tenho muito orgulho de poder ter treinado-o! Exemplo de disciplina.






terça-feira, 26 de março de 2013

Primeiro dia de treino da Equipe de Taekwondo GETECO.

Hoje foi o primeiro dia de treino da equipe de alunos do GETECO.
Estou muito feliz por ter alunos tão dedicados ao meu lado, estou certa que traremos grandes resultados para a escola e estamos formando grandes cidadãos.
Recebi a inscrição de muitas alunas também que estão muito empolgadas em praticar a modalidade fora da educação física e aguardo ansiosa a nossa próxima aula.
Sei que ainda vou me orgulhar muito destes grandes jovens!
Até breve, guerreiros.

terça-feira, 19 de março de 2013

Seletiva para a equipe de Taekwondo do GETECO 2013.

Após reunir com a sra. Cássia, diretora da escola e liberação da mesma para a prática extraclasse da modalidade, será feita amanhã dia 20/03/2013, a primeira reunião com os alunos selecionados pela professora Valéria N. Caetano durante as aulas de Educação física neste mês.
A primeira reunião será para passar algumas normas de treinos, horários das aulas e objetivos a serem alcançados. Algumas datas de eventos também serão discutidas.
Veja abaixo o mesmo texto que será entregue aos alunos.
-Entrega da ficha de inscrição e termo de compromisso.

-Normas para participar das aulas de Taekwondo.


Objetivos com os treinos.


-Trabalhar a auto-estima do aluno.
-Trabalhar a saúde física e mental do aluno.
-Ofertar ao aluno compromissado, um treinamento diferenciado, buscando o alto rendimento.
-Trabalhar a liderança de forma positiva.
-Selecionar possíveis atletas para compor a delegação estadual para eventos de grande porte.
-Superar limites, vencendo desafios, seja em competições de nível municipal, estadual ou nacional, seja em apresentações ou graduações.
Todos os alunos da equipe de Taekwondo do GETECO serão treinados com a finalidade de desenvolver melhor as suas habilidades. Sendo assim, serão reavaliados antes de qualquer evento para selecionar aqueles mais qualificados físico e mentalmente de acordo com o nível de exigência. Os pais ou responsável serão avisados das datas dos eventos e os alunos somente poderão participar dos eventos mediante autorização por escrito.
Equipamentos e acessórios de treinos.

-As aulas serão gratuitas e não há verba para custeio da modalidade. Portanto para que possamos executar um trabalho de qualidade, peço que os alunos que já tenham equipamentos de treino como raquetes de chute, aparadores, de chute ou escudos, tragam os seus equipamentos para que vocês mesmos os utilizem durantes os treinos.
 


Não será necessário o uso de dobok (uniforme de Taekwondo) nos treinos, mas quem já tiver o seu poderá utilizar se assim achar melhor. Poderá treinar também com a roupa de educação física.
-Equipamentos de proteção são de uso pessoal, por entrar em contato com a pele e suor, como protetor de braço, perna, coquilha e são indispensáveis para aqueles que desejam competir futuramente.

As aulas extras de Taekwondo terão início dia 26/03/13. Neste primeiro momento serão agendadas para todas as terças feiras. Havendo qualquer alteração no dia de treino, será enviado um bilhete aos pais ou responsáveis com antecedência e o bilhete deverá ser assinado pelo responsável.

O nosso caminho será longo, não posso garantir que será fácil, mas posso garantir que de alguma forma seremos vencedores!

ATITUDE, qual o significado dela em sua vida?

sábado, 16 de março de 2013

Resumo do Mês de TKD escolar.

Estamos chegando à metade do mês dedicado ao TKD em nossa escola, GETECO e já era de meu conhecimento a existência de taekwondistas em várias turmas, mas estou encantada com os outros alunos que também aprenderam a gostar desta modalidade.
A marca disto será o trabalho prático de TKD que as turmas irão apresentar na última semana deste mês, e pelos treinamentos vocês já ganharam a minha admiração e respeito.

Dicas de alongamentos básicos.

Alguns alunos me pediram algumas dicas sobre alongamentos de membros superiores e inferiores. Aí está.
Até breve!

terça-feira, 12 de março de 2013

Jogos escolares de Minas Gerais 2013.

Atenção para a primeira etapa de inscrições:
INSCRIÇÕES POR MUNICÍPIO.


Inscrição do município com a obrigatoriedade de preenchimento
do relatório da etapa municipal.
13/02/2013 a 15/03/2013.
Amanhã eu irei repassar aos alunos do ensino médio do GETECO 
as demais datas e modalidades participantes. 
Aguardem!

Nota do dia:
Hoje 13 de Março fui na prefeitura de Santa Luzia para saber como andava a documentação da cidade para o JEMG. A minha única preocupação era de que a cidade já tivesse inscrita para saber quais modalidades já estavam com o quadro de atletas fechado e quantos alunos eu poderia levar pela minha escola. Não pensava nem em transporte, hospedagem e alimentação, eu já tinha uma empresa para apoiar os meus alunos.
Procurei a secretaria municipal de esportes e tive a resposta de que o senhor prefeito de Santa Luzia não mostrou interesse em assinar a inscrição autorizando o município de participar dos jogos escolares. 
Que decepção!
Como vou amanhã falar aos meus alunos que eles não participarão?
Talvez na mente do prefeito "Calixto" o esporte não tenha o seu devido valor.
Eu estou indignada!
Não vou mais defender o nome desta cidade em competições.
Agora vou treinar os alunos apenas para eventos esportivos de federações, não vou mais procurar saber de JIMI e JEMG, pois só bastava uma assinatura, isso não iria gastar o seu precioso dinheirinho senhor "Calixto".
Agora só defenderemos o nome da escola, o município já era.


terça-feira, 5 de março de 2013

Vídeo Korea Tigers como sugestão para pesquisa sobre o trabalho prático de Taekwondo.

Queridos alunos,
Quando vi este vídeo pensei em diversos alunos e suas habilidades. 
Assistam e veja que boa parte dos movimentos vocês já são capazes de executar.

segunda-feira, 4 de março de 2013

Plano de aula para Taekwondo escolar. Aula 1. Ensino médio.



Local: quadra, pátio ou até gramado.
Turmas: 1º e 2º ano do ensino médio.
Materiais: corda, cones (chapéu de bruxa), raquetes para chute e aparador de chute.
Tempo: 40 minutos.

Atividade inicial: alongamentos membros superiores e inferiores.

Atividade 1: teoria, explicação sobre o Taekwondo ensinado nas escolas, diferenças de modalidades dentro do TKD como Kiorugui, Poon se, Kiopa E TKD dance.

Atividade 2: Sibon Don Jack Il Jang.

Atividade 3: Balkisul, técnicas de pés, chutes básicos, AP Tchagui, AP Tchaoligui, Pacatchagui, depois os mesmos chutes com salto.

Atividade 4: Salto sobre cones ou cordas em altura. Salto sobre cones ou cordas com alvo, aparador de chute ou raquete.

Atividade 5: Relaxamento.

Observação:

domingo, 3 de março de 2013

Informações sobre distribuição de pontos no 1º Bimestre em Educação Física no ano de 2013.



20 pontos distribuídos. Sendo:
8 pontos de prova unificada, todos deverão fazer (haverá aula teórica sobre o tema);
*5 pontos de trabalho;
*7 pontos de presença.

Não conseguindo a pontuação para a média, haverá recuperação paralela, a ser agendada no horário da aula.

O trabalho.
-Trabalho escrito será somente para aqueles que entregaram atestado médico impossibilitando de fazer a aula por mais de 30 dias.
-Trabalho prático, apresentação.
5 minutos de apresentação. Sobre os temas abaixo:
-Poomse criativo;
-Kiopá;
-Sibon´s Don Jack;
-Bal kisul.
*Avaliação do trabalho prático:
Tempo da apresentação, movimentos sincronizados, música ambiente, vestimenta apropriada, coreografia, criatividade e seriedade.
  • Se for apresentar que não seja em dias de quinta feira. Que a apresentação seja no horário do recreio. Que os membros da direção sejam convidados a assistir. Neste caso a professora Valéria irá fazer a avaliação na hora da apresentação, podendo valer até 8 (oito) pontos e os pontos da presença passam para serem avaliados em 4 pontos. A apresentação deverá ser agendada com a professora Valéria.
  • Pode criar um vídeo sobre os temas pedidos, todos os participantes deverão aparecer no vídeo executando os movimentos, os critérios de avaliação serão os mesmos, porém o valor do vídeo pode chegar até 05 pontos. O vídeo deverá ser gravado em CD e exibido para a turma no horário da nossa aula. Este vídeo deverá ter no início da apresentação os nomes dos participantes do grupo e a turma.
  • Em uma mesma sala poderá haver até 6 grupos.
  • Tanto na apresentação quanto no vídeo deverá aparecer o nome da escola.
  • Sugestões de vídeos: Taekwondo demonstracion, Korean Tigers 1, Tae kwon do, Korean Tigers 2, Taekwondo Poomse, Cloe Bruce, Hanmandang 2005, Hanmandang 2008, chute 540. Procure por estes temas no youtube.